母婴知识 未结
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树友a10201
树友a10201 2021-12-15 10:59
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9条回答
  • 甜甜蜜蜜事
    2021-12-15 11:30
    你好，如果晚上睡眠不好的话，白天你要多走动一下吧，白天的话你要多运动一下，这个有助于睡眠的呢。
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  • 最靓的小山
    2021-12-15 11:32
    睡前喝热的纯牛奶 早点上床 少玩手机
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  • 瞌睡的好朋
    2021-12-15 11:34
    晚上如果休息不好，白天的时候尽量少睡一会儿，可以出去活动活动，看晚上能不能够睡得好一点？
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