母婴知识 未结
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树友497351
树友497351 2021-12-14 11:40
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5条回答
  • 粉红色的胆
    2021-12-14 11:56
    可以多吃点膳食纤维的食物，用开塞露
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  • 苒宝晗宝
    2021-12-14 12:09
    多吃蔬菜水果
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  • 树友vay5ad
    2021-12-14 12:18
    你好，便秘的情况的话，一般你用开塞露吧，多喝点温开水的，喝点蜂蜜水呀，鱼汤啊，或者多吃新鲜的水果蔬菜。
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  • 琴抹微云
    2021-12-14 12:19
    您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。平时也可以口服益生菌来调理肠道菌群，改善便秘的情况。宜多吃甲基纤维素、有润通畅便功效的蔬菜水果和新鲜水果，如西兰花、金针菜、黑木耳和苹果、桃、梨、香蕉苹果、瓜类蔬菜等。
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  • 在想你的红
    2021-12-14 12:20
    无花果干可以哟
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