母婴知识 未结
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不骄不躁的
不骄不躁的 2021-12-14 11:23
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6条回答
  • 甜甜的红颜
    2021-12-14 11:42
    亲你好，尽量还是注意下自己的饮食吧，以粗纤维的食物为主，多喝点水，适当的走动一下。
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  • 湫琪y123
    2021-12-14 11:43
    您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。平时可以口服益生菌，调理肠道菌群，改善便秘情况。
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  • 智慧的霸道
    2021-12-14 11:47
    多喝水，吃水果，多走动
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  • 小西梅儿
    2021-12-14 11:55
    应该是可以的
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  • 顾家的仙酱
    2021-12-14 12:00
    打个卡记录下
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  • 糖果味小猪
    2021-12-14 12:05
    ？。。？？
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 看不清?
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