孕5周失眠，怎么办？

孕期要把心态保持好就行了

你好，如果有失眠的话，一般要到外面去走动一下吧，晚上的话尽量不要玩着手机就好了呀。

白天的时候你可以多出去走动一下，晚上睡觉之前听一些舒适的音乐，放轻松一些就可以，不要想太多。