产后一个月奶水不足有什么好方法呢

亲爱的，那如果说你这个母乳不够孩子吃的话，可以去找一个催乳师呀，一定要多注意吃一点鸽子汤，鲫鱼汤。

你好，母乳不足的话，一般你可以买一些空调来吃的，把你拿来煮鱼鱼汤啊或者是煮一些猪蹄的。

买那种七星猪蹄

多喝水，每天2L的喝，多吃产奶的食物，推荐鲫鱼汤，多排空乳房，一空就会产奶。