你们用什么方法才能有奶水

小口像喝茶一样的喝温开水 会促进乳汁分泌 不要大口大口地喝 然后随时喝 心情舒畅 可以稍稍按摩胸部促进奶阵 可以适当通乳

母乳不足的话，你可以多喝一些排骨汤，鲫鱼汤，平时也可以找催乳师，催乳的，也要保证充足的睡眠。