睡眠不好 每天晚上睡不着

你好，睡眠不好的话一般你就白天不要睡觉了吧，白天的话多多运动一下吧，多走动就看看如果

亲爱的，如果说睡不着的话，你看看是不是因为哪里不舒服，比如说想太多了呀，压力比较大呀。