孕期怎么控糖？

含糖量高的食物基本上是奶茶啊，蛋糕啊，水果之类的

不要吃含糖量的东西

怀孕期间控糖当然是吃一些低脂低热量、含糖量低的食物。最好是多吃一些蔬菜，因为蔬菜的营养价值高、含糖量很低。热量的含量是非常低的，这些食物主要是有冬瓜、茄子、黄瓜、番茄。还有各种坚果都有这种功效。如果确诊为妊娠期糖尿病，血糖控制不好的情况下水果的量也应该限制或者不吃，完全用蔬菜来代替。少吃一些高热量的食物，比如说肥肉。对于奶油蛋糕、巧克力、糖果，这是需要绝对禁忌的，而且孕期还应该适当的活动对于降糖也有一定的作用。

少吃糖分高的

亲爱的，其实有的时候你就注意不要吃甜的东西就好了呀，一定要清淡一点，一般是没有什么关系的。