怀孕初期便秘，要怎样才能缓解

怀孕初期如果有便秘，注意一下补充的饮食，水果，蔬菜维生素，吃一点乳果糖也可以促进排便。

你好，你可以多吃新鲜的水果蔬菜吧，多走动一下，把饮食尽量清淡为主的，

还是要注意下饮食，尽量多吃点粗粮，以粗纤维的食物为主，多喝点水，适当的活动

在怀孕初期的时候饮食要以清淡为主的，吃完饭可以出去走动一下，多吃一些火龙果。