6.5个月，体重160正常吗，增长了20斤

那就要控制好饮食，少吃高糖，高热量食物，一般喜欢整个怀孕期间长个20差不多了

你可以跟自己原来孕前的体重比较，整个孕期控制不要超过30斤，应该差不多啦，我那个时候是一共胖了22斤。