孕中期涨气怎么办

#我正在参加，超级妈妈大赛赢奖品#如果出现了胀气的情况，我平时吃的食物就要注意，不要吃这种容易产气的食物，这样会更好，而且平时要注意少食多餐的原则，要多多运动，这样能够更好的缓解身体的情况。

你好，如果有胀气的话，一般可以直接用清汤为主吧，你可以吃点白萝卜的啦尽量，不要吃一些有气体的东西。

平时少吃多餐，吃完饭的话可以出去走动一下的，如果缓解不了就熬些粥喝。