刚怀孕，便秘几天了，有没有什么好的办法，有没有经历过的

多喝水，多吃水果蔬菜

多吃水果 也可以吃点益生菌

多喝点蜂蜜水

用开塞露，都喝水

吃红薯。。

喝蜂蜜水。