孕29周耻骨疼怎么缓解老师

你好，要补充钙片，多休息可以侧卧位睡眠，腿下可以垫一下抱枕，也可以平时多练习孕妇瑜伽可以缓解

你好，如果出现了耻骨痛的症状，这个时候宝妈要注意休息，不要太累了，怀孕29周也可以坚持补充钙片。