情绪不稳定，烦躁，焦虑，压抑，不愿意与外界接触是怎么回事？

情绪不稳定,焦虑和烦躁不安,烦恼不能看电视怎么回事?

 

 那就换种别的休闲的方式呀。比如运动。

这个情况一般多属于中医的肝气不舒导致的。建议平时尽量放松心情，适当多出去运动一下，多和家人沟通交流，减少独处时间，可以考虑服用些舒肝解郁胶囊和逍遥丸治疗的，可以较好地疏肝解郁，调节情志，逐渐缓解这个情况的。