我怀疑我是假抑郁

那就如你所说，可能是假抑郁症。可以找心理医生进行疏导。

建议去医院心理科就诊的，不要自己胡思乱想

主要是看你自己能不能控制住自己这些情况，还是遇到什么想不开的事情会出现

      你有自残的倾向，考虑应该是抑郁症。

       抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等三低症状。  常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低  ,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,  情感低落有昼重夜轻的特点。

       真抑郁和假抑郁的区别 ：  

      1、假性抑郁主要是出现身体的不舒服，感觉到疲惫，然后出现的这种乏力等等。但是他并没有情绪的低落，并没有这种乐趣感的丧失等核心的症状。

       2、而真性抑郁症，主要就是心情的低落，没有这个乐趣感，感觉不开心，生活懒散。出现想自杀的这种行为和想法。 *

视状况，应该到专科医院确诊一下。