怎么缓解孕早期各种难受，头蒙蒙的，吃不了饭，一吃就吐，浑身无力，全身各种不舒服……感觉快抑郁了。手机都没心情看，更别说胎教了。

如果吃东西就头晕晕的话，一般你可以加强一下营养啊，吃一点孕妇奶粉的，多吃新鲜的水果蔬菜。

嗯，平时需要加强营养的，如果说自己心情不好的话，适当的可以看看电视之类的可以缓解一下呢。