怎么知道自己缺不缺钙呢

只要饮食均衡，一般都没事，

腿抽筋不抽

这个一般就是去做一个血常规就知道了呀到时候你就是去医院跟医生说

如果你不知道的话，一般你可以自己去医院做检查一下，这样一般检查一下微量元素的话应该可以的。