孕13周经常不经意摸肚子，不小心挨到我就摸一下，这样不好吧

这个基本上没有任何影响，所以完全没必要太过担心，平时自己的饮食只会影响营养均衡。

到时候稍微注意一下最好不要吧，因为容易导致一些其他症状点，包括有一些影响睡眠。