腰疼 怎么缓解啊

如果是怀孕期间有腰疼的症状的话，可能就需要开始补钙了，因为一般都是缺钙引起的。

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腰酸背疼的话应该是有点缺钙引起来的吧，一般要补充一下钙片吧，睡觉的时候都会用枕头来垫着的

要不要久坐吧，对于这个情况来说，建议经常多注意休息，另外补充钙片。

不是怀孕之后可以选择补肾的钙片，稍微按摩一下可能更好点，也可以考虑姿势方面。