吃黑豆有助于长头发吗？

是可以的。因为肾主毛发。而黑豆味甘平，有补肾强身、滋补肾阴、滋润肺燥、活血利水、解毒、延年益寿等功效。黑豆还被称为“乌发娘子”呢。 平常你可以用黑豆来做成黑豆浆喝。还可以用来煮水喝。方法是取大概3把豆子，洗干净之后加水不要太多，烧开之后再熬上大概5分钟到10分钟，等水变少一点就倒出来，差不多有一碗的量。还可以加入浮小麦（药店有得卖）适量。这个黑豆水久服还可以令人红光满面、衰老减缓呢。