吃白菜长头发呀，只要有生命头发就不停地长
菜中含有大量的维生素，适当的吃一些有维生素的蔬菜对头发及身体是有益处的。吃一些易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。像冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等之类的蔬菜都是对头发的生长有一定帮助。建议，合理饮食，适当运动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
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