请问6月喝什么茶最好？可以降暑？

冰红茶(滑稽)

凉白开最佳。

夏天炎热，人的体力消耗很多，喝茶是一种解暑的方法，这时以品绿茶和白茶为好，而绿茶性寒，寒可清热，最能祛火，生津止渴，消食化痰，夏季解暑绿茶，白茶选择会更多一些。而脾胃虚弱或者脾胃亏虚的人群，无论什么季节，都应该选择有暖胃作用的红茶，而对于体内本身火旺的人群无论什么季节，都应该选择绿茶或者白茶。但需要注意，要针对个体体质辩证用茶，同时，夏季喝茶不宜过弄，不宜空腹饮用；下面介绍夏季常喝的6种茶。

1.菊花茶

《本草纲目》记载菊花性寒，味甘，苦，有清热解毒，疏风降火，养肝明目的功效，对口干舌燥，感冒发热，木赤耳黄，肝火旺盛等症状有调理作用，是夏季首选的清凉饮品。

2.绿茶

绿茶是未发酵的茶，性寒，寒可清热，有清热祛火，生津止渴，消食化痰的作用。绿茶中含有多种维生素，蛋白质，茶多酚，多糖，茶碱，咖啡因以及微量元素，在调节生理功能有着重要的作用。但是绿茶也不是喝的越多越好，适量即可，最好不要饮用浓茶，过量饮用浓茶会伤及脾胃。

3.荷叶茶

荷叶茶茶性寒，是清热降火，消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天气炎热，身体容易受到暑湿侵袭，而荷叶有清暑祛湿的功效，饮用荷叶茶能帮助人们将湿气排除体外。

4.金银花茶

金银花是一种常见的中草药，性寒味甘，具有清热败火，消暑解毒，凉血化瘀，美容养颜，提高免疫力的功效，还能抵御紫外线辐射对皮肤带来的伤害，是适合高温夏季饮用的绝佳茶品。

5.姜茶

民间素有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方的说法。夏季虽然天气炎热，但阳气在体表，人体实际上处于一种外热内寒的状态。此外，夏天人们喜欢待在凉快的地方，并大量进食寒凉的食物进行消暑，这些原因导致脾胃虚寒，从而引起腹泻，风寒感冒等。这个时候喝点姜茶有助于祛除体内寒气，还能调理肠胃，防治腹泻。

6.薄荷茶

薄荷性属寒，含有芳香物质，是一味中草药。夏季饮用薄荷茶可以消暑除烦，疏风散热，提神醒脑，疏肝解郁，对暑热引起的头痛烦躁，咽喉肿痛有缓解作用。

每年从4-5月份开始直到9-10月份是阳光照射最剧烈的夏秋季节。夏天炎热难耐，容易中暑。为防止发生中暑，最好多喝水、凉茶，如王老吉，龙井，滇绿，贵绿，陕绿等等消暑解渴的绿茶饮料。另外为避免阳光直射或暴晒，外出时要带遮阳伞或遮阳帽。有时还要涂一些护肤品如防晒霜以免阳光照射造成皮肤损伤。