夏天喝绿茶好还是红茶好？

在夏天人体每天消耗的多 喝茶也是一种解暑的方式。但其实喝什么茶跟什么季节关系不大 要根据个人的体质来选择喝什么茶 很多人都习惯的认为 夏天喝绿茶 冬天就喝红茶。

很多茶区的人大部分也是会选择喝他们本地区主产的茶 很多绿茶的产区他们一年四季都会选择绿茶来喝。云南产茶地区又可能会一年四季选择普洱茶。这其实都没有什么不妥之处 根据不同的季节选择不同功效的茶喝也没错 但首先还是要根据个人体质来选择然后再看不同季节的气候变化来选择 喝出适合自己的茶品。

就比如绿茶性寒 可以清热解毒 降低血脂 生津止渴 所以很多人在夏季就会选择绿茶来喝 但脾胃虚寒 贫血等一部分人群是不适合喝绿茶的 本身肝火旺的人可以一年四季都喝绿茶。而红茶的可以温胃祛寒 特别适合脾胃虚寒 体质寒弱的人来喝 夏天一样也可以喝。

还是要针对自己的体质来选择不同的茶吧 但喝茶要注意的是 不要喝浓茶 隔夜的茶 还有空腹不要喝茶为好。

很高兴在这里分享一下，说说我的见解和看法。其实要因人而异，看个人的体质，夏天和绿茶消暑热、去内火，喝红茶可以暖胃护胃。

一般夏季推荐喝绿茶，绿茶属未发酵茶，性寒，能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。在炎热的夏天，喝绿茶能达到消暑热，去内火，增食欲的功效，绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力旺盛的人饮用！此外，绿茶可防辐射，非常适合常在电脑前工作人员的饮用。

绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化作用，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被强烈阳光照射，让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少1/3。另一项研究显示，如果仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

不过夏天也适合喝红茶，一到夏天，有些人的精神不是很好，时常昏昏欲睡，非常倦意，红茶中富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，从而达到提神醒脑，消除疲劳。

红茶是温性茶，趁温热慢慢饮用，有暖胃暖体的作用，这种“热性”茶，不太适合口臭者、易长痘者、双目赤红的人饮用。

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔滋润，并且产生清凉感，同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，还能刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。记得夏天和红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，一定要热饮或者温饮。

夏天应该多喝冰的

春季适合喝什么茶

春饮花茶。中医认为“春天宜养阳气”，花茶性温，春天喝花茶可以散发漫漫冬季积于体内的寒气，促进阳气生发。同时，花茶的清香芬芳也能让人精神抖擞、克服“春困”。比如，菊花茶可养肝明目，茉莉花茶可健脾安神，金银花茶可清热抗癌等。

夏季适合喝什么茶

夏饮绿茶。绿茶性寒，寒可清热，而且绿茶水色清冽、香气清幽、滋味鲜爽，夏季常饮能清热解暑、生津止渴，还能防晒。

秋季适合喝什么茶

秋饮乌龙茶。秋季天气由热转寒，草木凋零，人容易“秋燥”。乌龙茶性温，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，温热适中，有生津润喉、润肤益肺的作用，对金秋进补大有益处。

冬季适合喝什么茶

冬饮红茶。冬季的养生之道在于御寒保暖。红茶性温味甘，可祛寒暖胃，更具有抗氧化、降血脂、抑制动脉硬化等功效。冬季饮之，可补益身体，生热暖腹，增强人体抵抗力。饮用时添加些糖、牛奶，还有消炎、保护胃黏膜、治疗溃疡的作用。但要注意的是，红茶凉饮会影响暖胃效果，如果放置时间长，营养成分含量也会随之降低。

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看自己体质吧，体寒的多喝红茶，多热的喝凉茶，也有春夏养阳秋冬养阴呢