19周晚上睡不着。每天晚上都12:00一点。才睡 怎么办。对宝宝影响吗，

如果睡不着的话，你就不要玩手机就好了，要我一般的话都不玩手机的了，我就直接在那睡觉。

首先我觉得就是你想太多了吧，尽量在白天出去走走，对宝宝基本上没有想，不用太担心。