28+5了，晚上睡觉趾骨疼得厉害，怎么躺都不行，怎么能缓解

这个时候主要你不趴着睡觉，他们什么姿势都是可以安排的，你先调整一下吧。

对于这个情况来说很可能是缺钙，积的比较多点，记得补充钙片，怎么舒服怎么睡。