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爱笑的小菩
爱笑的小菩 2021-12-07 11:22
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3条回答
  • 青春无敌娇
    2021-12-07 11:37
    画了“粪”字，起身双手抱头放在后脑勺位置，做扩展运动
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  • 微信用户_l
    2021-12-07 11:43
    推荐你试试跳绳，简单方便，且不受场地限制
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  • 可人的游荡
    2021-12-07 11:46
    我有多年颈椎病，一个偶然，我买拉力器锻炼，就是胸部扩展的那种拉力器，我锻炼了一段时间后发现，颈椎问题缓解了很多，建议你试试！
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