大家知道盆底肌怎么用力的吗，我的动作总是不标准，看上去一点力都没有

可能的话就是没有过多的了解了吧，如果你这个时候的话你还是先听医生的意见就好了呀，看一下你这个是怎么用力的吧。

你可以去做个复查来判断一下身体的情况，也可以另外去做一个盆底肌修复比较好一点或者做卡格尔运动。