坚持晨跑有用吗？

视状况，贵在坚持，坚持晨跑必受益，增强体质，提高抵抗力的。

很有用，不过我建议你随着天气变化增减衣服，调整时间，调整距离，顺应自然变化

有用的，不单单是身体上的，还有心理上的，能坚持晨跑，其他事做的时候也会潜移默化的

有用，坚持晨跑可以增强身体素质，不容易生病，活的比别人久一点。

坚持晨跑有用，可以改善人的体质和睡眠，提高身体素质，可以多锻炼。