蛋白粉增肌粉有用吗？

健身是要合理搭配饮食，可是并不能完全巩固肌肉，要想巩固好肌肉，还得靠增肌粉。它存在自然就有它存在的道理。像维托贝斯特，肌肉科技，熊猫，康比特，汤臣倍健，海德力等都有增加粉销售。个人喝过比较满意的就是第一款，还不错

增肌粉可以称之为“复合蛋白质补充剂”。 我们人体必须的七大营养素有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水。 而对于增肌粉来说一般=碳水化合物+蛋白质+脂肪+维生素+矿物质， 而蛋白粉用一句话表示就是：蛋白粉就是提供蛋白质的产品。 再具体一点说明就是：它可以是人体每日蛋白质来源之一，和肉类，豆类差不多，只不过因为它是加提纯、浓缩的产品，所以蛋白质更纯，吸收更好一点。