孕30周+4，宝宝偏小一周，医生叫加强营养，吃什么宝宝能涨呀，平时也正常吃喝呀，就是偏小

红薯张胎不涨肉，绿叶蔬菜也多吃，肉蛋奶这些的，奶一天一斤，鸡蛋两个，

可以多吃那个红薯或者榴莲，这些都可以帮助长胎的同时营养饮食均衡，多喝骨头炖的汤。

这个时候可以选择补充点红薯，榴莲包括一些孕妇奶粉，蛋白质高的食物可以补充。

加强营养的话呢，你可以喝点那个孕妇喝的奶粉这样子是，可以加强营养的，你试一下吧。