白天很困晚上睡不着，怎么办？

如果晚上很困的话，白天你就不要睡那么多吧，白天的话一般要多走动一下，玩家多运动一下嘛。

注意下，我们考虑一下，是不是白天睡的比较多，所以影响晚上的睡眠，不要去玩手机。