现在躺下起来时，腰背侧很疼，从4个月左右开始慢慢加重的，这是腰肌劳损吗

通常可能是腰肌劳损等,这个的话,尽量避免长时间的弯腰对着电脑之类,这些姿势对腰椎间盘压力比较大,而且腰椎肌肉也比较容易损伤.

应该是有点缺钙的吧，你要补充一下钙片吧，因为孕妇的话本来就容易缺钙的，多加强一下营养。