什么情况？在沙发上靠一会儿起来右边的腰一阵狂疼，疼的都吐了。

嗯嗯，这就看你自身情况，怎么舒服怎么来吧，毕竟每个人体质他也是不一样的。

。。。。。。。。？？？？？

你好，这种情况可以起来活动一下，如果经常都有腰疼的症状的话，一般都要补钙的。