生娃后感觉自己很焦虑怎么办？

生完孩子的情绪不稳定

一样的，自己调节后，看点开心的事情，就好了

我也是的，我家大的一岁零七个月，小的快两个月了，每天大的哭小的嚎，脑袋都快炸了

生宝宝之后多多少少都会有这样的情绪，但是自己还是要控制一下，一般都要开心一点。

如果生完宝宝以后的话也很焦虑，你还是调整一下你情绪了吧，一般你不要想那么多就可以啦。