怎么减肥最有效

做产后的话建议你还是准备好自己管住嘴，迈开腿，可以做一下专门的瑜伽好一点。

如果减肥的话，一般你可以自己去减一下肥就好了呀，一般的话你要多走动一下呀，爬爬楼梯啊，坐一下呼啦圈啦。