产后的宝妈都怎么减肥

实在是很重要的一个问题 只能是自己慢慢控制饮食

主要先看一下你自己嘛，目前是通过运动饮食调整一下嘛，主要是管住嘴巴迈开。

一般就是喂母乳的话比较快一点的吧，而且你现在的话也要适当的做一些运动啊！

控制饮食，加强锻炼，带宝宝慢走，家里可以做瑜伽，仰卧起坐。

平时的话可以锻炼瑜伽，转呼啦圈游泳，其实效果都是比较不错的，而且可以多吃点水果。