怀孕初期睡眠不好怎么办呀

可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊

那你现在的话就是要放轻松自己吧，有时候可能就是自己的一个精神压力太大

睡眠不好的话，可能和你这个情绪是有关系的呀，你可以做一下冥想嘛，放松一下啦。