月子期间大人便秘怎么办

便秘的话呢，你可以吃点绿叶蔬菜或者生冷南瓜火龙果，这个都是可以缓解便秘情况的。

如果大便实在难解，可以考虑口服安全的润肠通便的药物，平时多吃新鲜的各类蔬菜，摄入优质脂肪，多喝水，每天定时排便的习惯，这样可以形成排便反射，适当活动可以改善、预防便秘

亲爱的会便秘的情况下，可能要自己多注意吃一点火龙果了呀，吃点蜂蜜水了呀。