孕期便秘怎么办？

吃火龙果，

多喝水，吃火龙果，别吃上火的..

吃点蔬菜：

，，，，，

您好，孕期便秘建议服用益生菌调理胃肠道菌群，改善便秘。平时多吃新鲜蔬菜如菠菜，芹菜，白菜，韭菜，包菜，豆芽，海带，黑木耳等。新鲜水果如，苹果，葡萄，香蕉，西梅，火龙果等及富含膳食纤维多的粗粮。平时多喝水，适当多运动。

怀孕之后因为肠胃消化比较慢，所以会便秘表现，吃点乳果糖促进排便，包括适当的走动一下。