晚上总是休息不好是怎么回事

你好啊，如果是说休息不好的话，你看看是不是因为想得太多压力比较大，你要放松一下的呀。

可能是因为情绪太过紧张了，睡觉之前可以多听听音乐，看一看书来缓解一下情绪。