什么食物含有叶酸

你好，而这个食物的话呢，如果是有叶酸的话呢，很多都有的呀，但是的话你要吃叶酸比较好，食物中的话呢，有些还是量不够的

叶酸的话很多水果蔬菜里面都有的呀，一般你可以自己去补充一下就可以了，每天吃0.4毫克的叶酸。