有没有25周的妈妈和我一样，经常失眠啊！怎么样可以好转呢。

每晚睡之前泡泡脚，喝杯纯牛奶，有助于睡眠????

应该是由于你太过紧张了吧，睡觉之前可以看看书，泡一杯温牛奶，缓解一下紧张的情绪。