晚上睡觉总是睡不好，上不来气，睡朝那一边肚子逗有点痛，平躺又怕宝宝缺氧

亲爱的可能还是要自己放松一下吧，看看到底是不是因为鼻子不通气这个情况啊。

我也是感觉呼吸不通畅，左侧右侧娃都动的厉害，晚上反正睡不好，醒很多次

在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响，因为这个时候宝宝发育不大，子宫对于孕妇压迫也不严重，所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生理性的子宫右旋，造成孕妇右侧有明显的压迫感，主要是压迫右侧下腔静脉，孕妇平躺时间长，有可能出现仰卧位低血压，出现胸闷、心慌的症状，造成胎心下降、胎儿缺氧情况。子宫右旋有可能压迫右侧的输尿管，造成孕妇右侧肾盂积水。所以，怀孕晚期一般建议孕妇左侧卧位比较好，可以减轻和缓解子宫右旋对于孕妇的压迫症状