乳腺不通，有硬块，奶出不来怎么办？

第一，每天晚上洗漱后，热敷按摩10～15分钟。第二，每天每次给宝宝喂奶前都要热敷5分钟左右，然后再开始喂奶。第三，每天勤喂宝宝吃，孩子的吸吮是最好的通乳器。另外，睡觉的时候尽量避免压到乳腺，夜间也要坚持3～5小时喂孩子一次，以免堵塞。

自己可以先用热毛巾去敷一敷，然后去慢慢的把它疏通，就会慢慢好转一点就好了。

#超妈问答大赛#让老公手戴一次性手套 手涂抚触油每天按摩15分钟，按摩后再用吸奶器吸几天就通了。