DHA选择藻油还是鱼油的呢？

一般DHA是属于不饱和脂肪酸，也是人体中必不可少的脂肪酸，DHA的鱼油类型更适合老年人服用，因为其中富含的降甘油三酯很适合老人服用，孕妇一般是服用藻油类型的DHA比较有利于胎儿的吸收促进身体的发育。

亲爱的，我觉得还是吃那种深海鱼油的吧，看你自己喜欢的味道凉自己注意就好了呀。