现在体重180了，怎样才能瘦下来啊，谁有好方法，谢谢

宝妈还在喂奶吗？哺乳期最好不要减肥哦，之后如果想减肥可以问我哦，我刚瘦了10斤。

#超妈问答大赛早晨鸡蛋牛奶，中午吃以前饭量的一半，晚上不要吃碳水。尽量水煮菜，牛肉，水果之类的。但是要坚持，坚持一个月你就会有惊喜！

#超妈问答大赛#如果宝宝还在母乳就暂时不要减肥，等宝宝断奶了开始减，晚饭少吃或者不吃，多运动，保准瘦下来。