孕11周晚上睡觉到凌晨四点之后，就翻来覆去睡不好，是什么原因啊

是白天睡多了吗？还是想的太多了

如果睡不好的话，可能休息心情太烦躁引起来的话，一般的话你要调节一下你情绪的，多注意点休息。

1，可能是身体不舒服，睡姿没调整好。2，可能是孕妈白天睡太多了导致晚上不困。3，孕反导致胃满，影响睡眠。

这个建议你还是尽量白天出去走一走，出现泡泡脚按摩腿部，不要想太多，精神太紧张了吧。