一点贫血平时应该注意什么，吃什么好?

吃点动物肝，红肉，如牛羊肉，猪肉太腻，鸡肉不补血，

来自专家直播的回答

平常可以多吃一些动物的肝脏，菠菜

瘦肉菠菜猪肝都可以吃。。。。。

如果是缺铁性贫血，可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物血、动物内脏、黑木耳、芹菜叶等等，必要时口服 含有铁的药物治疗

你不用太担心，平时一个星期吃个两三次的动物肝脏之类的，多注意休息，别太劳累。