刚进厨房闻到异味，跑去厕所呕吐，不知道是不是呕吐的时候用力过猛拉伸了下腹部，吃完饭后，肚子很不舒服，可又说不出来怎么个不舒服

一般的考虑是慢性咽炎咽炎引起的症状,及时的调理,可以改善这种状况. 建议首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物

如果是自己吐出来没什么不舒服就是没啥问题的，现在就是保持空气畅通可以更好一点。

可能是你不太喜欢闻到这些有味道的东西了吧，因为怀孕激素引起的，那你可以饮食清淡清淡点，吃点维生素B6。