不消化，大家都是怎么做的！

你好，如果出现不消化的情况，就要从饮食方面来改善了，可以适当吃香蕉，注意要少食多餐了。

少吃多餐。

不消化的话，一般你可以多走动一下吧，或者吃了晚饭以后的话要运动半个小时左右的，有助于消化。